الإجابة باختصار
اختبار تعاطي الكحول AUDIT مقياس من عشرة أسئلة وضعته منظمة الصحة العالمية، يسأل عن عدد مرات الشرب وكميته، وعلامات فقدان التحكم والاعتماد، والأضرار الناتجة عنه خلال العام الماضي. تكون الدرجة من 0 إلى 40: من 0 إلى 7 مستوى خطر منخفض، ومن 8 إلى 15 شرب ينطوي على خطر، ومن 16 إلى 19 شرب ضار، ومن 20 فأكثر احتمال اعتماد على الكحول يحتاج تقييمًا طبيًا. والأهم أن من يشرب يوميًا لفترة طويلة لا يتوقف فجأة وحده، لأن انسحاب الكحول قد يكون خطرًا.
- من وضعه؟منظمة الصحة العالمية
- الدرجةمن 0 إلى 40
- 20 فأكثراحتمال اعتماد يحتاج تقييمًا طبيًا
«أنا أشرب في المناسبات فقط» جملة يقولها كثيرون بصدق، ثم يكتشفون أن المناسبات صارت كل نهاية أسبوع، ثم كل مساء. الحد بين الشرب الاجتماعي والشرب الضار لا يُرى بسهولة من الداخل، وهذا بالضبط ما يساعد عليه هذا المقياس: أن تنظر إلى نمط شربك بأرقام محددة لا بانطباع.
ابدأ اختبار تعاطي الكحول
اختبار تعاطي الكحول (AUDIT)
المقصود بـ«المشروب» هنا كأس بيرة عادي أو كأس نبيذ صغير أو جرعة صغيرة من مشروب قوي. أجب عن العام الماضي.
لمناقشة نتيجتك مع طبيب نفسي بسرية، الاستشارة الأولى مجانية على +201507999722.
هذا اختبار فحص أولي للتوعية وليس تشخيصًا. لا تُحفظ إجاباتك ولا تُرسل إلى أي جهة، ويتم الحساب على جهازك فقط.
كيف تُحسب نتيجة الاختبار؟
تأخذ الأسئلة الثمانية الأولى من 0 إلى 4 درجات، ويأخذ السؤالان الأخيران 0 أو 2 أو 4. وتقسم منظمة الصحة العالمية النتيجة إلى أربع مناطق:
| الدرجة | المنطقة | المعنى |
|---|---|---|
| 0 إلى 7 | الأولى | مستوى خطر منخفض |
| 8 إلى 15 | الثانية | شرب ينطوي على خطر على الصحة |
| 16 إلى 19 | الثالثة | شرب ضار بدأ يسبب مشكلات |
| 20 إلى 40 | الرابعة | احتمال اعتماد على الكحول |
أسئلة تستحق انتباهًا خاصًا
بعض الأسئلة أهم من مجموع الدرجات. فالحاجة إلى مشروب في الصباح لاستعادة التوازن علامة واضحة على الاعتماد الجسدي، وفقدان القدرة على تذكر ما حدث في الليلة السابقة يعني أن الشرب وصل إلى مستويات تؤذي الدماغ. وإذا أصيب أحد بسبب شربك، أو قلق عليك طبيب أو قريب، فهذه رسائل لا يصح تجاهلها حتى لو كانت درجتك متوسطة.
ماذا تفعل بحسب نتيجتك؟
- المنطقة الأولى: الامتناع يظل الخيار الأكثر أمانًا، فالكحول مرتبط بأمراض الكبد والقلب وعدة أنواع من السرطان حتى بكميات أقل مما يظن الناس. اقرأ أضرار الكحول.
- المنطقة الثانية: التقليل ثم التوقف بخطة واضحة، ويفيد التحدث مع مختص قبل أن يتحول النمط إلى اعتماد.
- المنطقتان الثالثة والرابعة: تقييم طبي قبل التوقف، لأن انسحاب الكحول بعد شرب يومي طويل قد يسبب رعشة وهلاوس وتشنجات. اقرأ أعراض انسحاب الكحول.
حدود الاختبار
- يعتمد على صدق الإجابة وتقدير الكمية، وكثيرون يقللون تقديرهم دون قصد.
- لا يقيس الأضرار الجسدية الموجودة فعلًا، كالتهاب الكبد، فهذه تحتاج فحصًا وتحاليل.
- لا يشمل خلط الكحول بالمهدئات أو البريجابالين، وهو خلط خطير بذاته.
عن مقياس AUDIT
طورته منظمة الصحة العالمية بالتعاون مع باحثين من عدة دول، ونشرت دليله المحدث عام 2001، ويُستخدم في الرعاية الأولية حول العالم لاكتشاف الشرب الضار مبكرًا. والنسخة هنا ترجمة مبسطة للتوعية، وتعريف «المشروب» فيها تقريبي.
كيف تساعدك ريفيرا لايف؟
إذا وقعت نتيجتك في المنطقة الثالثة أو الرابعة، يقيّم فريق ريفيرا لايف حالتك الجسدية قبل أي توقف، ويضع خطة سحب آمن تحت إشراف طبي، ثم تأهيلًا يمنع العودة. الاستشارة الأولى مجانية وسرية على +201507999722.
اقرأ أيضًا
أسئلة يطرحها الكثيرون
الدرجة 20 فأكثر تشير إلى احتمال اعتماد على الكحول يحتاج تقييمًا طبيًا، والدرجات من 8 إلى 19 تعني شربًا ينطوي على خطر أو ضررًا قائمًا.
لا يُنصح بالتوقف المفاجئ وحدك بعد شرب يومي طويل، لأن الانسحاب قد يسبب رعشة وهلاوس وتشنجات، والأفضل تقييم طبي وخطة سحب آمن.
