الإجابة باختصار
اختبار فرط الحركة وتشتت الانتباه للكبار ASRS هو الجزء الأول من مقياس منظمة الصحة العالمية لهذا الاضطراب، ويتكون من ستة أسئلة عن الأشهر الستة الماضية. لكل سؤال حد معين: في الأسئلة الثلاثة الأولى تُحسب الإجابة إذا كانت «أحيانًا» أو أكثر، وفي الثلاثة الأخيرة إذا كانت «غالبًا» أو أكثر. وإذا تجاوزت أربع إجابات أو أكثر هذا الحد، فالأعراض متوافقة مع فرط الحركة وتشتت الانتباه وتستحق تقييمًا متخصصًا. ولا يصلح هذا الاختبار للأطفال.
- الفئةالبالغون من 18 عامًا
- الأسئلة6 أسئلة عن آخر 6 أشهر
- 4 فأكثر فوق الحدتستحق تقييمًا متخصصًا
لم يكن فرط الحركة وتشتت الانتباه معروفًا في طفولة كثير من البالغين اليوم، فكبروا وهم يسمعون أنهم «مهملون» أو «غير منظمين» أو «كسالى». ثم تأتي الوظيفة والبيت والالتزامات، فتتراكم المواعيد المنسية والمهام غير المكتملة. هذا الاختبار القصير خطوة أولى لمعرفة هل ما تعانيه يستحق تقييمًا لهذا الاضطراب.
ابدأ اختبار فرط الحركة وتشتت الانتباه
اختبار فرط الحركة وتشتت الانتباه للكبار (ASRS)
خلال الأشهر الستة الماضية، كم مرة حدث لك ما يلي؟
لمناقشة نتيجتك مع طبيب نفسي بسرية، الاستشارة الأولى مجانية على +201507999722.
هذا اختبار فحص أولي للتوعية وليس تشخيصًا. لا تُحفظ إجاباتك ولا تُرسل إلى أي جهة، ويتم الحساب على جهازك فقط.
كيف تُحسب النتيجة؟
لا تُجمع الدرجات هنا، بل يُعد عدد الإجابات التي تتجاوز الحد المحدد لكل سؤال:
| الأسئلة | تُحسب الإجابة إذا كانت |
|---|---|
| 1 و2 و3 (الانتباه والتنظيم والتذكر) | أحيانًا، أو غالبًا، أو غالبًا جدًا |
| 4 و5 و6 (التأجيل والتململ والاندفاع) | غالبًا، أو غالبًا جدًا |
أربع إجابات أو أكثر فوق الحد تعني أن الأعراض متوافقة مع الاضطراب، وتحتاج تقييمًا للتأكد.
ما الذي قد يشبه فرط الحركة وتشتت الانتباه؟
نتيجة مرتفعة لا تعني بالضرورة وجود الاضطراب، لأن عدة حالات تعطي صورة مشابهة:
- القلق، الذي يشغل الذهن فيضعف التركيز.
- الاكتئاب، الذي يبطئ التفكير ويضعف الدافع.
- قلة النوم أو اضطراباته، كانقطاع النفس أثناء النوم.
- تعاطي الحشيش أو غيره من المواد، الذي يضعف الذاكرة والانتباه.
- بعض الأسباب الجسدية، كاضطرابات الغدة الدرقية.
ولهذا يسأل الطبيب عن الطفولة أيضًا، لأن الاضطراب يبدأ قبل البلوغ ولا يظهر فجأة في الكبر. وأسباب ضعف التركيز المختلفة مشروحة في أسباب قلة التركيز.
فرط الحركة والإدمان
البالغون المصابون بهذا الاضطراب دون علاج أكثر عرضة لتعاطي المواد، وأحيانًا يكون التعاطي محاولة لإسكات الأفكار المتسارعة أو التململ. والعلاج الصحيح للاضطراب يقلل هذا الخطر. اقرأ فرط الحركة وتشتت الانتباه والإدمان.
عن مقياس ASRS
طورته منظمة الصحة العالمية بالتعاون مع باحثين من جامعة هارفارد، ونُشرت دراسة صدق الجزء المختصر عام 2005، ووجدت أن الأسئلة الستة الأولى هي الأكثر تنبؤًا بالاضطراب. والنسخة هنا ترجمة مبسطة للتوعية.
كيف تساعدك ريفيرا لايف؟
يقيّم الطبيب النفسي في ريفيرا لايف الأعراض بمقابلة مفصلة تشمل تاريخ الطفولة، ويستبعد الحالات المشابهة، ثم يضع خطة علاج مناسبة لعمرك وظروفك. الاستشارة الأولى مجانية وسرية على +201507999722.
اقرأ أيضًا
- فرط الحركة وتشتت الانتباه: الدليل الشامل
- علاج فرط الحركة وتشتت الانتباه
- اختبار القلق GAD-7
- الاختبارات النفسية: الدليل الكامل
أسئلة يطرحها الكثيرون
لا، صُمم المقياس للبالغين من 18 عامًا، وتقييم الأطفال يعتمد على مقاييس يملؤها الأهل والمعلمون ومقابلة متخصصة.
لا بالضرورة، فالقلق والاكتئاب وقلة النوم وتعاطي المواد قد تعطي صورة مشابهة، والتأكد يحتاج تقييمًا يشمل تاريخ الطفولة.
