الإجابة باختصار
اختبار الوسواس القهري في ريفيرا لايف عشرة أسئلة عن الشهر الماضي، تغطي الأفكار المقتحمة والتأكد المتكرر والغسيل والترتيب والعد، ثم الوقت الذي يضيع فيها وأثرها في يومك. تأخذ كل إجابة من 0 (أبدًا) إلى 4 (دائمًا)، فتكون الدرجة من 0 إلى 40: أقل من 10 لا علامات واضحة، ومن 10 إلى 19 أعراض خفيفة، ومن 20 إلى 29 متوسطة، ومن 30 فأكثر شديدة. الاختبار توعوي ولا يشخص، لكن الدرجة 20 فأكثر تستحق زيارة طبيب نفسي.
- المدةدقيقتان تقريبًا
- الدرجةمن 0 إلى 40
- 20 فأكثرتقييم من طبيب نفسي
تمر بأغلب الناس فكرة غريبة أو مزعجة ثم تمضي. في الوسواس القهري لا تمضي الفكرة، بل تلتصق وتجلب معها قلقًا لا يهدأ إلا بفعل يتكرر: غسل أو مراجعة أو عد أو دعاء بعينه. وكلما هدأ القلق بالفعل، عادت الفكرة أقوى. صممنا هذه الأسئلة لتساعدك على رؤية هذه الحلقة بوضوح وقياس حجمها في حياتك.
ابدأ اختبار الوسواس القهري
اختبار الوسواس القهري
خلال الشهر الماضي، كم مرة حدث لك ما يلي؟
لمناقشة نتيجتك مع طبيب نفسي بسرية، الاستشارة الأولى مجانية على +201507999722.
هذا اختبار توعوي من إعداد الفريق الطبي في ريفيرا لايف، وليس مقياسًا مقننًا بحثيًا ولا تشخيصًا. لا تُحفظ إجاباتك ولا تُرسل إلى أي جهة، ويتم الحساب على جهازك فقط.
كيف تُقرأ نتيجة اختبار الوسواس؟
| الدرجة | المعنى | الخطوة المناسبة |
|---|---|---|
| 0 إلى 9 | لا علامات واضحة | لا إجراء غالبًا |
| 10 إلى 19 | أعراض خفيفة | مراقبة الأعراض وتجنب الاستسلام للطقوس |
| 20 إلى 29 | أعراض متوسطة | تقييم من طبيب أو معالج نفسي |
| 30 إلى 40 | أعراض شديدة | زيارة طبيب نفسي قريبًا |
أسئلة الوقت والأثر أهم من نوع الوسواس
لا يهم كثيرًا إن كان وسواسك عن النظافة أو الأبواب أو الدين أو الأفكار الجنسية المقتحمة؛ فالموضوعات تتغير، والمرض واحد. ما يحدد الشدة هو الأسئلة الأخيرة: هل تأخذ الطقوس أكثر من ساعة يوميًا؟ هل تتجنب أماكن ومواقف؟ هل تعطلت دراستك أو عملك؟ لذلك قد يحصل شخص عنده موضوع وسواس واحد على درجة أعلى من شخص عنده أنواع كثيرة خفيفة. وتجد الموضوعات الشائعة في أنواع الوسواس القهري.
ما الذي لا يقيسه الاختبار؟
- لا يفرق بين الوسواس القهري والقلق العام أو الشخصية الوسواسية، وهي حالات تتشابه في الظاهر، والفرق مشروح في الفرق بين القلق والوسواس القهري.
- لا يقيس مدى اقتناعك بالفكرة، وهو أمر يهتم به الطبيب لأنه يؤثر في خطة العلاج.
- لا يناسب الأطفال، فلهم علامات وطريقة تقييم مختلفة.
عن هذا الاختبار
أعدّ الفريق الطبي في ريفيرا لايف هذه الأسئلة بلغة بسيطة اعتمادًا على وصف أعراض الوسواس القهري في الأدلة التشخيصية المعتمدة، ليكون خطوة أولى للتوعية. هو ليس مقياسًا مقننًا بحثيًا، وحدود درجاته استرشادية. أما في العيادة فيستخدم الطبيب مقاييس معتمدة لقياس الشدة ومتابعة التحسن بعد العلاج.
كيف تساعدك ريفيرا لايف؟
الوسواس القهري من أكثر الاضطرابات استجابة للعلاج، خاصة العلاج بالتعرض ومنع الاستجابة، مع دواء عند الحاجة. يستطيع فريقنا تقييم حالتك ووضع خطة تناسب شدتها، وتفاصيل الخيارات في علاج الوسواس القهري. الاستشارة الأولى مجانية وسرية على +201507999722.
اقرأ أيضًا
أسئلة يطرحها الكثيرون
لا، فهو اختبار توعوي يساعدك على تقدير شدة الأعراض، والتشخيص يكون بمقابلة مع طبيب نفسي يفرق بين الوسواس والقلق والشخصية الوسواسية.
الدرجة 20 فأكثر من 40 تشير إلى أعراض متوسطة أو شديدة تستحق تقييمًا، خاصة إذا كانت الطقوس تأخذ أكثر من ساعة يوميًا.
